【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克。豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功去皮，山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐 、山药50克，味精 、芥
【原料】
豆腐50克
，切碎
。味精，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中
上锅蒸熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐简介
： 【原料】 豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功拌匀，山药延缓衰老
。豆腐调匀后装入盘中 。做法芥末各适量。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克。豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功去皮，山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐 、山药50克，味精 、芥
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克。豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功去皮，山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐 、山药50克，味精 、芥