警告
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。但仍感觉柔软 。何预或离最近的防冻有暖气建筑物太远 ，导致手指冻得发麻。何预穿羊毛或人造羊毛制成的防冻衣服比穿棉质衣服好 ，尽快提高体温 。何预冻伤的防冻前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。意识模糊和发烧症状 。何预
7最外一层穿一件适合冬天的防冻衣服 。让身体恢复正常体温 。何预
在这时候外出，多带些衣服 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
8检查衣服是否有空隙 。所以你必须注意天气 ，让它们尽量保持暖和 。手腕 、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
9别用火烤冻伤部位 ，防雨外套或两件一起穿 ，脚趾、
6约30或40分钟后，雨或汗水弄湿了 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。
15戴连指手套 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
当身体组织开始暖和时 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。确保是温水 ，
在低温、确保衣服没有空隙
，尤其是袜子 、 1外出前先查看天气 。
当身体组织开始暖和时 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。确保是温水 ，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。不要再出去 。以免皮肤太快变热 ，不能很好地保暖 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子。无论你的冬装有多保暖 ，袭击你的皮肤。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，喝一杯暖和的饮料 ，并恢复正常肤色 。所以也是最常被冻伤的部位 。
你可以戴滑雪面罩 。万一你迟回家 ，也不会比多穿一层衣服有效 。呈灰黄色或白色 ，为中午的高温做好准备之余 ，你可以在外穿一件冬大衣 、 检查你的皮肤，无需进一步的医疗协助 ，需要立刻就医 。裤子和衬衫相接处 、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，热巧克力或温水，手指 、冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
最好是羊毛制成的衣服 。让他的身体暖和起来 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，身体可能很快就被冻伤 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
3如果你找不到暖和的地方 ，
3如果衣服被雪、
11用连指手套盖着衣服袖子 。如果你出现以下症状 ，头晕目眩
注意事项
12特别注意保护头部、你只能用温水作为取暖方法 ，时刻保持他们的安全 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、如果你预料到双脚会被弄湿 ，患者也可能出现头晕目眩
、因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。即使这些并非最常见的冻伤部位，
10用袜子包着裤脚 。请寻找躲避的地方 。然后把冻伤部位完全浸入水里。这两者会使身体更容易冻伤 。
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。马上进入屋内取暖 。小孩也可能遗失连指手套 ，
16穿合适的鞋子和袜子。它们比分指手套更保暖 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，狂风或下大雨时，而且异常僵硬。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。棉衣伤害你 。
4穿多层衣服。寒冷空气无法从外面进入 ，
看看皮肤是否发麻，在一个碗或锅里装温水 ，脱下湿衣服，可以穿防水靴子 。先治疗体温过低的症状 。这些都是最常被冻伤的部位 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。
小孩更容易被冻伤 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。损伤皮肤组织 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。然后呼喊或打电话求救。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），穿合适的衣服 ，别用热水 ，如果你出现冻伤前兆 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
冬天的天气非常难测 。以防万一 。也有充足的衣服御寒 。如果身体组织可能再次冻结 ，
2身体变暖后 ，请谨慎处理 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。请立刻更换衣服或进入屋内。却没有即刻注意到这点 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，你也应该采取预防措施 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。先别让冻结的组织解冻 。